Anfrage an die Lauf(H)eiligen:

Da ich ja erst am 6. Mai meinen Marathon zelebriere, müsste ich doch eigentlich erst später mit dem "richtigen" Training anfangen oder?
Allerding , wenn hier jetzt alle schon anfangen am Zeiger zu drehen, fällt es mir schwer mich zurückzuhalten.
Darf ich jetzt schon oder darf ich nicht?
Und mein zweites Problem ist, dass ich ja eigentlich den GreifCountdown abspulen wollte, den Plan von cp aber auch spannend finde,weil er über 18 Wochen geht. Leider kommt nun meine angepeilte Zeit (unter 3:30) nicht vor. Soll ich eher den 3:45 schneller laufen (kommt mir vom Zeitaufwand eher entgegen) oder den 3:00 langsamer?
Ansonsten allen ein Gesegnetes Weihnachtsfest und dass die neuen Laufschuhe auch passen...

Läuft irgendjemand am Sonntag?

Soviel ich weiß starten morgen einige Forenmitglieder 10:00 Uhr am Parkplatz Richard-Lehmann-Str.

jg wrote:

Soviel ich weiß starten morgen einige Forenmitglieder 10:00 Uhr am Parkplatz Richard-Lehmann-Str. 

Wird aber sicher kein Höllentempo! Hinstürzer scheint ja schon in bestechender Form zu sein.

Also heute früh konnte ich noch nicht rennen.

...am frühen Abend 10 km in 5:30/km Tempo gerannt.

Also alles in Butter!

Bin heute um den Cossi in 43:00 gelaufen.

So ähnlich wird es wohl allen gehen, langsam dürfte jetzt fast bei jedem der Formweihnachtsmann zumindestens schon anklopfen und Wettkämpfe gibt es ja auch bald wieder. Also dann konserviere am besten dein Leistungshoch damit du das zu den nächsten Stadtranglisenläufen abrufen kannst.

Respekt vor der Frühform!!!Ich bin letztes Jahr beim Cospudener Seelauf eine 41:55 min gelaufen. 'War neben dem Sonnenwendlauf mein bester Lauf über diese Distanz....

Teilweise hatte ich auch noch Gegenwind (Ostufer), sonst wäre ich noch schneller gewesen! 

Das kann man nicht vermeiden, wenn man auf einem Rundkurs läuft. Es sei denn man sucht sich jemanden, bei dem man ein wenig im Windschatten laufen und somit ein paar Körner sparen kann....

MfG sh

Wenn ich mich nicht täusche, dann habe ich Dich dort gesehen, wie Du in völlig ungesunder Hektik am See rumgehirscht bist.
Ich war nur Spaziergänger, aber als häufiger Cossi-Läufer muss ich sagen, da hat man IMMER Gegenwind! Mir ist es schon passiert, dass ich vom Nordstrand kommend bei Gegenwind bis Belantis gelaufen bin und mich auf den Rückweg bei Rückenwind gefreut habe, aber genau da selbiger gedreht hat.

sh wrote:

Ich bin letztes Jahr beim Cospudener Seelauf eine 41:55 min gelaufen. 'War neben dem Sonnenwendlauf mein bester Lauf über diese Distanz.... 

...da warst du auch vor mir!

sachsenwilli wrote:

Wenn ich mich nicht täusche, dann habe ich Dich dort gesehen, wie Du in völlig ungesunder Hektik am See rumgehirscht bist.
 

Du hast mich gesehen - war es denn Sonntag ca. 13-14 Uhr?

hinstürzer wrote:

Du hast mich gesehen - war es denn Sonntag ca. 13-14 Uhr?
 

Exakt, zwischen 1 und 2 waren wir zwischen Hafen und Bistumshöhe unterwegs.

Wenn der Takt der Musik aus dem Walkman den Laufrythmus bestimmt, dann frage ich mich ernsthaft, wie Josel bei seiner Musikauswahl auf das Tempo kommt.

Hallol

@sachsenwilli: Läufst du wieder? Ich habe am Montag jemand auf der Fichtestraße überholt, der dir sehr ähnlich sah.

chrische

Hallo chrische!
Als "Laufen" würde ich das bei mir zwar noch nicht bezeichnen, aber ja, ich bin wieder auf der Straße.
Und in der Fichtestr. gibt es sicher nur einen, der mir sehr ähnlich ist und das müsste ich sein.
Du bist kurz vor Erreichen Deines Hauses an mir vorbei?

jg wrote:

der Formweihnachtsmann  

...was für ein Wort - steht das schon im Duden!?