cp wrote:

Anpassungen an die Witterungsbedingungen
In diversen Studien wurden durch diese Einheiten sogar bessere Effekte als durch intensives Intervalltraining erzielt (das bezweifle ich allerdings).
 

Hast Du evtl. Quellenangabe zu diesen Studie parat?

mk

marcuskrueger wrote:

cp wrote:

Anpassungen an die Witterungsbedingungen
In diversen Studien wurden durch diese Einheiten sogar bessere Effekte als durch intensives Intervalltraining erzielt (das bezweifle ich allerdings).
 

Hast Du evtl. Quellenangabe zu diesen Studie parat?

mk 

Das erste mal wurde das- soweit ich weiß- hier veröffentlicht. Inzwischen in allen möglichen Beiträgen in diversen Fach- und Pseudofachzeitschriften ausgekaut und bestätigt.

breed wrote:

ich habs ja am Ende noch auf 30km gebracht und ab dann sind doch die Läufe lang....oder etwa nicht? 

für mich ab 12km apropos...wie sieht es denn mit den Plänen für die Sprinter aus

mono wrote:

breed wrote:

ich habs ja am Ende noch auf 30km gebracht und ab dann sind doch die Läufe lang....oder etwa nicht? 

für mich ab 12km apropos...wie sieht es denn mit den Plänen für die Sprinter aus  

Wenn du wieder fit bist, wirst du von mir persönlich über die Bahn geschliffen bist die Nase blau ist!
Stell die Hürden nicht zu weit weg!

Roadrunner wrote:

Stell die Hürden nicht zu weit weg!  

Ich springe schon. Das darf ich nämlich.