|
|
Autor: Weichei
Status:
Offline
Beitritt: 09.12.2006 10:04:53
Beiträge: 476
Standort: aufm Fahrrad
![[Avatar]](/jforum/images/avatar/6f4922f45568161a8cdf4ad2299f6d23.jpg)
don´t cheat!
|
Betreff:
Aw:20.1. winterlauf in meuselwitz
[15.02.2009 19:18:53]
mono wrote:
Wie ist's gelaufen, rr / jr?
entweder extrem gut oder extrem schlecht?!?!
|
|
|
|
|
|
|
Autor: Roadrunner
Status:
Offline
Beitritt: 28.11.2006 16:40:34
Beiträge: 1343
![[Avatar]](/jforum/images/avatar/8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543.jpg)
Die Japaner haben eine raffinierte Art, ihren Stahl in die USA zu schmuggeln; sie malen ihn an, stellen ihn auf vier Räder und nennen das Ganze Auto. (Henry Ford)
|
Betreff:
Aw:20.1. winterlauf in meuselwitz
[15.02.2009 19:55:00]
Ich habe eine ziemlich heftige Erkältung und bin diese Woche keinen Meter gelaufen.
|
|
|
|
|
|
|
Autor: jr
Status:
Offline
Beitritt: 26.06.2008 10:23:50
Beiträge: 103
![[Avatar]](/jforum/images/avatar/ec8956637a99787bd197eacd77acce5e.jpg)
"Jeder Mensch hat das Recht auf schlechte Laune. Man sollte das in die Verfassung aufnehmen."
Georges Simenon
Wahre DISZIPLIN und WILLENSSTÄRKE beweist, wer Erdbeeren pflücken kann, ohne welche in den Mund zu stecken.
unbekannt
|
Betreff:
Aw:20.1. winterlauf in meuselwitz
[15.02.2009 20:52:49]
Ist gut gelaufen, lediglich Zeit hätte etwas besser sein können. Bedingungen waren nicht ganz einfach, da ca. 90% noch mit Schnee und Eis bedeckt waren. Ansonsten ist Meuselwitz eine schöne Strecke, durch die Profilierung hat man einen guten Trainingseffekt.
|
|
|
|
|
|
|
Autor: cp
Status:
Offline
Beitritt: 25.11.2006 15:27:57
Beiträge: 2429
![[Avatar]](/jforum/images/avatar/eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3.jpg)
Jetzt habe ich wieder Mut zum Training!
(Uwe Dorn)
|
Betreff:
Aw:20.1. winterlauf in meuselwitz
[15.02.2009 21:09:51]
jr wrote:
Ist gut gelaufen, lediglich Zeit hätte etwas besser sein können. Bedingungen waren nicht ganz einfach, da ca. 90% noch mit Schnee und Eis bedeckt waren. Ansonsten ist Meuselwitz eine schöne Strecke, durch die Profilierung hat man einen guten Trainingseffekt.
DETAILS!!!
|
|
|
|
|
|
|
Autor: jr
Status:
Offline
Beitritt: 26.06.2008 10:23:50
Beiträge: 103
"Jeder Mensch hat das Recht auf schlechte Laune. Man sollte das in die Verfassung aufnehmen."
Georges Simenon
Wahre DISZIPLIN und WILLENSSTÄRKE beweist, wer Erdbeeren pflücken kann, ohne welche in den Mund zu stecken.
unbekannt
|
Betreff:
Aw:20.1. winterlauf in meuselwitz
[16.02.2009 08:56:26]
Zeit: 39:10 min, laut Garmin 10,68 km. Platzierung 1
|
|
|
|
|
|
|
Autor: cp
Status:
Offline
Beitritt: 25.11.2006 15:27:57
Beiträge: 2429
Jetzt habe ich wieder Mut zum Training!
(Uwe Dorn)
|
Betreff:
Aw:20.1. winterlauf in meuselwitz
[16.02.2009 08:59:58]
geht doch!
Glückwunsch!!!
|
|
|
|
|
|
|
Autor: waldläufer
Status:
Offline
Beitritt: 05.12.2006 17:52:51
Beiträge: 2360
![[Avatar]](/jforum/images/avatar/70efdf2ec9b086079795c442636b55fb.jpg)
|
Betreff:
Aw:20.1. winterlauf in meuselwitz
[16.02.2009 09:00:03]
jr wrote:
Zeit: 39:10 min, laut Garmin 10,68 km. Platzierung 1
Herzlichen Glückwunsch!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
Autor: steven
Status:
Offline
Beitritt: 26.01.2007 11:36:49
Beiträge: 400
|
Betreff:
Aw:20.1. winterlauf in meuselwitz
[16.02.2009 10:10:04]
jr wrote:
Zeit: 39:10 min, laut Garmin 10,68 km. Platzierung 1
super! glückwunsch!
|
|
|
|
|
|
|
Autor: jg
Status:
Online
Beitritt: 25.11.2006 15:29:48
Beiträge: 475
![[Avatar]](/jforum/images/avatar/a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c.jpg)
"You can't train hard and race well at the same time"
Arthur Lydiard
|
Betreff:
Aw:20.1. winterlauf in meuselwitz
[16.02.2009 12:47:37]
@jr sehr fein endlich mal wieder ein Sieg, das Jahr geht gut los für Dich. Da war ja dein Spaziergang am Freitag die richtige Vorbereitung  |
|
|
|
|
|
|
Autor: jr
Status:
Offline
Beitritt: 26.06.2008 10:23:50
Beiträge: 103
"Jeder Mensch hat das Recht auf schlechte Laune. Man sollte das in die Verfassung aufnehmen."
Georges Simenon
Wahre DISZIPLIN und WILLENSSTÄRKE beweist, wer Erdbeeren pflücken kann, ohne welche in den Mund zu stecken.
unbekannt
|
Betreff:
Aw:20.1. winterlauf in meuselwitz
[16.02.2009 20:49:09]
|
|
|
|
|
|
|
Autor: cp
Status:
Offline
Beitritt: 25.11.2006 15:27:57
Beiträge: 2429
Jetzt habe ich wieder Mut zum Training!
(Uwe Dorn)
|
Betreff:
Aw:20.1. winterlauf in meuselwitz
[17.02.2009 08:22:30]
Die Ergebnisse sind zwar noch nicht online, dass aber Jan Schur nicht am Start gewesen sein kann wissen wir ja schon mal.
|
|
|
|
|
|
|
Autor: Weichei
Status:
Offline
Beitritt: 09.12.2006 10:04:53
Beiträge: 476
Standort: aufm Fahrrad
don´t cheat!
|
Betreff:
Aw:20.1. winterlauf in meuselwitz
[17.02.2009 08:27:15]
cp wrote:
Die Ergebnisse sind zwar noch nicht online, dass aber Jan Schur nicht am Start gewesen sein kann wissen wir ja schon mal.
Rischtisch so, immer Salz in die offene Wunde! 
Übrigens Jan Schur sehe ich öfters in einem Affenzahn durch den südlichen Auewald heizen, irgendwer hat gesagt, der würde in Leipzig Marathon laufen wollen.
|
|
|
|
|
|
|
Autor: BK
Status:
Offline
Beitritt: 03.09.2007 20:52:39
Beiträge: 746
![[Avatar]](/jforum/images/avatar/a1d0c6e83f027327d8461063f4ac58a6.jpg)
WELT-NEUHEIT!!!
Mein BLOG
|
Betreff:
Aw:20.1. winterlauf in meuselwitz
[23.02.2009 19:32:14]
Der Vollständigkeit halber noch die Ergebnisse von den 10,7 Km:
http://www.zznet.de/rang09210.pdf |
|
|
|
|
![[Up]](/jforum/templates/laufforum2008/images/pfeil_nach_oben.png)
![[WWW]](/jforum/templates/laufforum2008/images/www.png)
![[Email]](/jforum/templates/laufforum2008/images/e-mail.png)
