kurze Wasserstandsmeldung:
Laufleistung 2007: 25 km!!!!
Lungenentzündung immer noch nicht verheilt und damit absolutes Laufverbot
Ich wusste echt nicht, dass ein Laufverzicht so extrem schwer fällt.

Auf die Tage umgerechnet sind es momentan immerhin mehr als 1 km pro Tag... soviel schaffen mindestens 90% der Bevölkerung nicht
... und das mit Lungenentzündung .
Halt uns auf dem Laufenden... vielleicht fällt ja dann in Leipzig
wenigstens deine Halbmarathonbestzeit ... o
der 10 km...
oder ein Walkingrekord

Weiterhin ALLES GUTE!!!

b.b.
herchi

sachsenwilli wrote:

kurze Wasserstandsmeldung:
Laufleistung 2007: 25 km!!!!
Lungenentzündung immer noch nicht verheilt und damit absolutes Laufverbot
Ich wusste echt nicht, dass ein Laufverzicht so extrem schwer fällt. 

Ja, ja, die verbotenen Früchte...

Ich muss mich im Moment zu jedem Lauf zwingen. Werde das nächste Mal an Dich denken, dann hilft Deine Lungenentzündung vielleicht wenigstens mir.

@sachsenwilli Mann und ich bekomme schon schlecht Laune, wenn ich mal einen Tag nicht zum Laufen komme, also dann toi toi toi und gute Besserung.

Auch die letzte Januarwoche habe ich noch Laufverbot, dann darf ich eventuell leicht (3 km!!!!!!) anfangen.

@jg
Da kannst Du Dir vielleicht vorstellen, wie gut meine Laune momentan ist...

@cp
Niemand ist so schlecht, als das er nicht wenigstens noch als abschreckendes Beispiel dienen könnte.

@josel
Walking mit Sicherheit nicht, so schlecht kann es mir gar nicht gehen. Eine HM-PB würde es auf jeden Fall, da ich noch keinen gelaufen bin....
Ist zumindest eine Überlegung wert, obwohl ich Kurzstrecken nicht so mag.

sachsenwilli wrote:

...Eine HM-PB würde es auf jeden Fall, da ich noch keinen gelaufen bin.... 

Wenn's die Umstände nich anders zulassen, wäre das doch zumindest die "kleinste mögliche" Herausforderung ...

b.b.
herchi

@sachsenwilli
Gib mal bitte einen Statusbericht!

Dein Wunsch ist mir Befehl, Meister!

Gesundheitszustand ist ok, allerdings habe ich an mir festgestellt, dass ich ziemlich in mich hineinhöre. Das ist an sich in Ordnung, verhindert aber im Moment noch immer ein freies Laufen.
Der Trainingszustand bessert sich stetig, aber verdammt langsam, ich laufe noch immer auf Notprogramm und mache vorzugsweise Ausdauer.

Mal was ganz anderes, fuktionieren eigentlich die privaten Nachrichten?

Na dann weiterhin Gute Besserung!
Form kann man in 4 Wochen wieder gut aufbauen. Ist also noch genug Zeit. Voriges Jahr war ich um die Zeit auch völlig im A...

PMs funzen, habe Dir auch gerade geantwortet.

cp wrote:

Wo bleibt der aktuelle Statusbericht?! 

OK, auf vielfachen Wunsch eines einzelnen Herrn!

Satusbericht meiner letzten Trainingswoche:
20 km mit 8 km TDL (für meine Verhältnisse)
29 km im GA1
11 km regenerativ
20 km Crescendo

Insgesamt also 80 Wochenkilometer, es entsteht langsam so etwas wie Form und ich bin vorsichtig optimistisch für Leipzig. Eine definitive Stecken- und Zielzeitentscheidung treffe ich aber erst kurz vorher.
Das Befinden ist ganz gut, allerdings habe ich eine gegenüber den letzten Jahren veränderte Atemtechnik (Einatmen durch die Nase und Ausatmen durch den Mund).

sachsenwilli wrote:

allerdings habe ich eine gegenüber den letzten Jahren veränderte Atemtechnik (Einatmen durch die Nase und Ausatmen durch den Mund). 

Wenn das auch noch beim TDL oder den Intervallen funktioniert, läufst du eindeutig zu langsam

Das schreit ja förmlich nach einem Leistungstest beim AOK Frühlingslauf!!!

Das klingt doch gut Willi ... wird's also doch nichts mit der Versehrtengruppe!
Halt uns auf dem Laufenden...

b.b.
herchi

@oint
Dachte ich mir auch schon, aber ich rede mir lieber ein, dass ich mir so noch Reserven offen halte.

@cp
Im Prinzip ja, aber Opa-Pflichten gehen über Leistungsdiagnostik.

@herchi
Mache ich. Und auf jeden Fall werde ich bis zum LM nicht Fußball spielen