Höherer Luftwiderstand, schlechterer Wärmeaustausch, höheres Gewicht, Bewegungseinschränkung. Deshalb läuft man wohl im Sommer nicht mit langen Hosen, sondern mit so wenig Stoff wie vom DLF erlaubt.
Wobei es auch Läufer gibt, die da noch einen Schritt weiter gehen:

sh wrote:

Ich komme mir vor wie in der Klapse. Vielleicht sollte ich statt Hosen und Unterhosen besser Tights und Longtights und statt Unterhose Thermo-Unterhose schreiben. Wenn Eure Kommentare überhaupt keinen (ernsthaften) Bezug zu meinen Beiträgen haben, könnt Ihr auch auf Eure geistigen Ergüsse verzichten. Ich habe keinen Bock mir meinen Thread versauen zu lassen. Ihr seid so lustig, es ist kaum auszuhalten Fragt doch mal rk, ob er nicht noch ein paar freie Plätze für Euch hat...
sh 

Ganz ruhig mit den jungen Pferden!
Weißt Du (und das meine ich jetzt völig ernst), als Du nach längerer Pause wieder aufgetaucht bist, da dachte ich im ersten Moment, dass Dein Account irgendeinem Hacker zum Opfer gefallen ist. Denn plötzlich hast Du lächelnde Smileys benutzt und so etwas wie einen Scherz gemacht, wodurch Du "früher" überhaupt nicht aufgefallen bist.
Dein letztes posting hat mich aber wieder beruhigt, Du bist es tatsächlich wirklich.

Du kennst die Leute hier und weißt, dass es hier alles andere als bierenst zu geht. Ich persönlich finde das auch gut so und in bisher jedem Forum (nicht nur Laufforen), welches ich kenne, gibt es wirklich witzige Bemerkungen, die mit dem Thema selbst nichts zu tun haben. Bloß gut, dass es das gibt, denn das Leben ist ernst genug und in einem solchen Forum möchte beispielsweise ich nicht aktiv sein.

Was erwartest Du von diesem Forum hier?
Achtung, ich überspitze jetzt ganz bewusst und provokativ!!!!!
Möchtest Du Deine Trainingsleistungen (auch Wettkämpfe) hier dokumentieren und möchtest von den anderen Nutzern ehrfürchtige Bewunderung? Jede Leistung wird hier anerkannt und kein Mensch macht sich über die Leistungen von anderen lustig, aber Scherze müssen doch wohl erlaubt sein.

Im Übrigen, was soll das, dass es DEIN thread ist?
Die einzigen, die hier Eigentumsansprüche anmelden können, das sind die Betreiber!

Nachtrag zum eigentlichen Thema:
Lange Hosen in welcher Form auch immer hemmen die Beweglichkeit.

Ob Katrin den Pullover selber gehäckelt hat?

@roadrunner: WELCHEN PULLOVER?

Hier kann individuell über's Training oder Veranstaltungen geschrieben werden 

Schön wär's! 'Soll wohl eher heißen: Hier kann jeder seinen Senf dazu geben...

(1.) Es war mein Thread, oder wozu sonst ein "Berichtswesen"
(2.) Deshalb habe ich meine Trainingsleistungen auch hier (und nicht woanders) gepostet
(3.)

Möchtest Du Deine Trainingsleistungen (auch Wettkämpfe) hier dokumentieren und möchtest von den anderen Nutzern ehrfürchtige Bewunderung? 

Habe niemanden gebeten meine "Leistungen" zu würdigen. 'Habe das auch nicht nötig. Das hat wohl eher jemand nötig, bei dem die Leistungen dauerhaft stagnieren. Tja, von nichts kommt nichts...
(4.) Da ihr offenbar nicht fähig seid auf meine "Fragen" und "Feststellungen" ernsthaft zu antworten...
(5.)..brauche ich mich ja hier auch nicht mehr zu äußern...

Was nimmst Du? Hör auf damit ... !

b.b.
herchi

Hallo

sh wrote:

(1.) Es war mein Thread, oder wozu sonst ein "Berichtswesen"
(2.) Deshalb habe ich meine Trainingsleistungen auch hier (und nicht woanders) gepostet
(3.)

Möchtest Du Deine Trainingsleistungen (auch Wettkämpfe) hier dokumentieren und möchtest von den anderen Nutzern ehrfürchtige Bewunderung? 

Habe niemanden gebeten meine "Leistungen" zu würdigen. 'Habe das auch nicht nötig. Das hat wohl eher jemand nötig, bei dem die Leistungen dauerhaft stagnieren. Tja, von nichts kommt nichts...
(4.) Da ihr offenbar nicht fähig seid auf meine "Fragen" und "Feststellungen" ernsthaft zu antworten...
(5.)..brauche ich mich ja hier auch nicht mehr zu äußern...

 

Es tut mir leid, aber immer, wenn ich deine Posts lese, bekomme ich das Gefühl, dass du mit Laufen dein Geld verdienst. Du magst ja relativ schnell sein, aber was soll das Gemeckere über Leistungen anderer. Deine Leistung glänzen ja auch nicht im Vergleich mit jedem und mit den Zeiten, die du läufst gewinnst du ja auch keinen Blumenstrauß (ich bin langsamer, falls du das jetzt wissen willst). Bleib' doch einfach locker und freue dich über deine Rückkehr auf die staubigen Waldwege Leipzigs (auch wenn es zur Zeit eher nach Schlamm aussieht). Ich hoffe, dass du mir nicht sauer bist, aber persönliche Leistungsansprachen sind wohl wirklich unangebracht.

chrische

snapper, nur noch ein kleiner Tipp:
Fang doch mal mit Laufen an, das soll ziemlich gelassen machen.

Und noch ein Versprechen: Ich werde DEINE Fäden nie wieder zumüllen!

@sh
Einfach etwas gelassener werden! Aber ehrlicherweise muss du zugeben, das du mit deinem Hosen-Beitrag eine Steilvorlage geliefert hat.

Mal was zum Thema:
Aus meiner Sicht hast du in deinem Plan etwa zuviele intensive Einheiten. Da du momentan aus einer Erholungsphase startest, ist natürlich die momentane Leistungssteigerung erwartungsgemäß. Du solltest aber nicht vergessen, das dir die langsameren Winterkilometer (GA1) fehlen. Das kann dir beim HM am Ende fehlen.
Somit sollte man vielleicht eine der intensiveren Einheiten gegen was langsameres tauschen. Zum Beispiel eine Woche Intervalle, 10-15km GA2, Bergtraining, 20-25km GA1. Die nächste Woche dann anstatt Bergtraining Tempodauerlauf.
Ebenfalls erscheint mir der Umfang des Intervalltrainings zu gering. Bei 3km Ein- und 3km Auslaufen bleibt da doch nicht mehr viel übrig. Also bei 6x1000m mit 400m Pause kommt man inkl. Ein/Auslaufen auf 14km.

Just my 2 cent.

sh wrote:

- bis Anfang März Formaufbau
- dann bis Mitte April 4-5 Wochen gezieltes Training, d.h.
- 4 Einheiten pro Woche: Intervalltraining (6-10 km), Tempodauerlauf (10-15 km), Dauerlauf (15-25 km), "Bergtraining" (8-12 km) am Fockeberg
- 45-60 Wochenkilometer
- Trainingsplan ist noch in Arbeit  

Da es momentan (nach einigen Umstellungen) so verdammt gut läuft, werde ich mich jetzt doch mal wieder äußern. Die einzigen brauchbaren Kommentare in meinem Thread kamen von rs und hinstürzer. Der Rest scheint wohl so eine Art Mitläufermentalität an den Tag zu legen. Einer reißt einen Witz und macht sich über mich lustig und die anderen hauen auch gleich feste mit drauf. 'Funzt super, nicht wahr? Diese Zeiten hatten wir schon mal. Es reicht wenn einer einen Joke macht. Wenn die anderen dann gleich hinterherziehen, wird's mir einfach zu blöd....

Und noch ein Versprechen: Ich werde DEINE Fäden nie wieder zumüllen! 

Super 'Hoffe, du hältst dich an dein Versprechen. 'Werde mich zu deinen Posts auch nicht (mehr äußern). Warum auch? 'Ist ja sowieso jedes Jahr das gleiche. Kontinuität statt Fortschritt, nicht wahr (s.o.)

Aber ehrlicherweise muss du zugeben, das du mit deinem Hosen-Beitrag eine Steilvorlage geliefert hat 

'Kann sein. Ihr könnt es mir glauben, oder nicht. Aber mit kurzen Hosen (Tights) bin ich am schnellsten. Das muß ja nicht auf Euch zutreffen. Aber bei mir ist es so...

Zu meiner Form:

'Bin ganz klar weiter auf dem aufsteigendem Ast. Obwohl ich noch kein Intervalltraining gemacht habe, bin ich jetzt in der Lage ca. 14,5 km / h zu laufen. Das habe ich in 2 Steigerungsläufen (1 mit hinstürzer) getestet, wobei ich meinen zweiten heute mit 4:35 min/km angefangen habe und mich dann bis auf 3:50 min/km hochgearbeitet habe. Es lief richtig super. 'Habe wohl momentan einen Lauf. Wenn meine 16 km Runde nicht schon zu Ende gewesen wäre, hätte ich den HM locker in unter 1:30 h laufen können. Vielleicht sollte ich das Zeitziel korrigieren.....

Die Umstellungen der letzten Tage:

- mehr Schlaf vor Mitternacht
- statt Brause und Tee, Apfelschorle und isotonisches Sportgetränk von dm (Alk ist sowieso tabu)
- keine Süßigkeiten ("Fasten"), viel Obst und Gemüse
- mehr Pasta
- neue Laufschuhe
- mehr km mit dem Rad

Ich trainiere jetzt nach Gefühl und nicht nach Plan. 'Werde in den nächsten Einheiten noch mehr auf Ausdauer setzen. Die Schnelligkeit ist ja schon da. So lange ich kontinuierlich schneller werde, brauche ich auch keine Intervalle. Dann lieber Steigerungsläufe. Da kann man Umfang und Intensität wunderbar kombinieren. 'Werde demnächst sicher auch mal einen 10er WK einschieben. Eine Zeit unter 40 Minuten sollte allemal möglich sein. Mit IT ist dann sicher noch mehr drin. Ansonsten, beim nächsten Stundenlauf werde ich definitiv mit dabei sein, wenn mir das Wetter keinen Strich durch die Rechnung macht...

sh

Hallo

Du tust mir leid. Warum du hier immer noch schreibst, wenn dich alle so schlecht behandeln, wird wohl für immer dein Geheimnis bleiben.

chrische

Das klingt ja gut sh... viel Erfolg weiter hin!

Noch ein kleiner Tipp, dann werde ich zumindest in diesen Thread zu diesem Thema für immer und ewig schweigen... denk mal drüber nach

Zitat...
Über sich selbst lachen zu können, ermöglicht es uns nicht nur, immer wieder Grund zum Lachen zu haben, sondern es macht uns auch das Leben leichter.
Um über sich selbst lachen zu können, müssen Sie zunächst einen Schritt quasi neben sich selbst machen. Beobachten Sie sich dann aus der Perspektive eines Dritten ? möglichst liebevollen Beobachters. Mit dem Blick von außen fällt uns meist recht schnell auf, das vieles was wir tun sehr komisch sein kann.

b.b.
herchi

Hallo

sh wrote:

Super 'Hoffe, du hältst dich an dein Versprechen. 'Werde mich zu deinen Posts auch nicht (mehr äußern). Warum auch? 'Ist ja sowieso jedes Jahr das gleiche. Kontinuität statt Fortschritt, nicht wahr (s.o.)
 

Das habe ich jetzt erst gelesen. Man hast du ein Problem. Wie kann man sich mit deinen Allerweltszeiten nur so aus dem Fenster lehnen. Noch keien Marathon gelaufen, aber andere beschimpfen, weil sie seit Jahren Ausdauersport betreiben. Deine Zeiten sind doch nichts Wert. Du bist vielleicht im Vergleich zu manchen hier im Forum schnell, aber bringt dir das? Verdienst du dein geld damit, oder macht dich das zum besseren Menschen. Ich habe versucht nett und freundlich dir zu schreiben, um dich auf dein völlig lächerliches Verhalten aufmerksam zu machen, aber du denkst gar nicht daran dich mal hinterfragen. Nein Herr Herbst läuft so und so schnell, da hat man ja Hut vor dieser Leistung zu heben.

chrische

Nein Herr Herbst läuft so und so schnell, da hat man ja Hut vor dieser Leistung zu heben.
 

Du scheinst nicht lesen zu können. Ich habe mehrmals geschrieben, daß man sich nicht zu meinen Leistungen äußern muß. Habe ich irgendwann geschrieben, daß man mich zu meinen Leistungen beglückwünschen soll? Nicht ein einziges mal. Aber es ist komisch, in den anderen Thread des "Berichtswesens" wird auch ständig gepostet, wie schnell man in einer bestimmten Einheit war. Es wird ja auch häufig gepostet, wie schnell man in einem Wettkampf war. Damit hat offenbar keiner ein Problem. Aber wenn ich schreibe, das ich schneller werde und das mit Trainingszeiten dokumentiere, ist das nicht in Ordnung. Warum eigentlich? Es ist dir sicherlich auch recht, wenn ich dich demnächst auch mit deinem vollen Namen anrede. Bei dir rappelt's wohl!! Hast du schon mal was von Netiquette gehört?

Noch keien Marathon gelaufen, aber andere beschimpfen, weil sie seit Jahren Ausdauersport betreiben. Deine Zeiten sind doch nichts Wert. 

Interessant, was du in meine Aussagen hinein interpretierst. Was hast du denn schon großartiges geleistet, daß du dich so weit aus dem Fenster lehnen kannst? Mal einen 10er unter 40 Minuten gelaufen. Klasse!!! Muß man einen Marathon laufen? Ich denke nicht. Ich könnte auch einen Marathon laufen. Aber wenn, dann will ich unter 3:15 h finishen. Alles andere wären für mich (hoffentlich versteht das niemand falsch) mittelmäßige Zeiten und würden den Trainingsaufwand nicht rechtfertigen. Ich glaube nicht, daß ich mir von einem "Frischling" wie dir etwas sagen lassen muß. Da gibt's hier wohl reichlich Läufer mit wesentlich mehr Erfahrung, z.B. cp, jg, hinstürzer und hn. Btw, ich betreibe schon seit 5 Jahren Ausdauersport (Laufen). Wie lange machst du das schon?

Deine Zeiten sind doch nichts Wert. 

Gleiches trifft auf deine Deutsch-Kenntnisse zu

@ herchi

Danke 'Wünsch dir auch viel Glück für dein Vorhaben!

sh