Sorry, aber der Bericht ist fast so lang wie der Lauf selber....

Am 9.12.2006 lies ich mich auf mein bisher größtes Laufabenteuer ein und das, obwohl (oder gerade weil) ich schon 17 Marathons insgesamt gelaufen bin. Aber diesmal sollte es etwas ganz besonderes, etwas ganz extremes sein, nämlich der Untertage-Marathon in Sondershausen.
Da die Anzahl der Starter auf 350 limitiert ist, sichert hier also eine zeitige Anmeldung auch den Startplatz, meine Anmeldung erfolgte im April. Ausgeschrieben ist der Lauf als der härteste Marathon Deutschlands und obwohl ich natürlich noch nicht alle gelaufen bin muss ich zustimmen, für mich war es der definitiv härteste Lauf überhaupt.
Gelaufen wird in 700 Meter unter der Erde bei Temperaturen von 25-27 °C, einer konstanten Luftfeuchtigkeit von 30 % und einem Höhenunterschied pro Runde (eine Runde entspricht 10,5 km) von 310 m.
Natürlich fragte ich mich im Vorfeld, was wohl das größte Problem für mich sein wird.
Die relativ hohe Temperatur, da ich ja eher ein ?Frühlingsläufer? bin?
Die niedrige Luftfeuchtigkeit, da ich eher leichten Niesel mag?
Oder der Helm auf dem Kopf (Pflicht!), wo ich doch sonst nur selten etwas auf dem Haupt trage?
Obwohl ich eigentlich den dritten Punkt als schwerwiegendsten ansah, kam es doch ganz anders.
Aber schön der Reihe nach:
Start sollte 10.00 Uhr sein, die Ausgabe der Startunterlagen erfolgte ab 8.00 Uhr. Obwohl wir (meine Frau war als moralische Stütze und Ein-Frau-Fangruppe aktiv) ca. 15 Minuten nach Öffnung des Meldebüros anwesend waren, gab es eine lange Schlange und ich fühlte mich in die Zeiten der sozialistischen Wartegemeinschaften zurückversetzt. Nach einer knappen Dreiviertelstunde hatte ich meine Unterlagen und meine Frau ihre Eintrittskarte (10 Euro). Am Start unter Tage war ich dann aber erst 15 Minuten vor Ultimo, solange mussten wir erneut am Lift stehen und das bei mehr als unangenehmen Temperaturen.
An der Startnummer angebracht war ein Chip für die Zeitnahme und mit einer leichten Verspätung ging es dann auf die Strecke, die aus 4 Runden a 10,5 km besteht.
Ich hatte mir einen verhaltenen Beginn verordnet, um erst mal die Gegebenheiten kennen zu lernen. Nur wenige hundert Meter nach dem Start ging es lange und steil bergauf und das größte Problem wurde schon sichtbar, das sehr extreme Profil und der ebenso extreme Untergrund. Da, wo Salz auf dem Boden lag, da lief es sich wie im Sand. Aber dort, wo das fehlte, da war es höllisch glatt und die Sturzgefahr war sehr hoch. Nach 2 km wurde es dann ebener und nach 2,5 km gab es den ersten Verpflegungspunkt. Ich habe noch nie bei einem Marathon so zeitig so sehr geschwitzt und noch nie so zeitig getrunken. Dann ging es ebenso steil wieder nach unten, ein Freilaufen war aber völlig unmöglich, dazu war es zu steil, zu rutschig und teilweise auch zu dunkel. Es gab Abschnitte auf der Strecke, wo man nicht sehen konnte, wie der Untergrund aussieht. Es gab immer wieder leichte und dann einen schweren Anstieg, der nur im Gehen zu bewältigen war. So wurde schließlich Versorgungspunkt 2 nach 5 km erreicht. Aber danach wurde es erst so richtig hammerhart, der schlimmste aller Anstiege reichte fast bis zur Station 7,5. Dann endlich mal nur leichtes Profil und man konnte tatsächlich mal laufen bis in den Zielbereich.
Die ersten beiden Runden gingen mit jeweils 1:10 über die Bühne und so blieb ich deutlich unter der Karenzzeit von 2:45 (wer bis dahin nicht 2 Runden geschafft hatte, wurde aus dem Rennen genommen). In der dritten Runde wurden die Abschnitte, in denen gegangen wurde, schon deutlich länger und die Rundenzeiten erhielt einen Aufschlag von 5 Minuten. Wäre zum Schluss der Runde nicht der ?leichte? Abschnitt gekommen, ich hätte sofort aufgehört, aber so ging ich halt doch in die 4. und letzte Runde. An den Anstiegen war ich klinisch tot, die Beine waren bleischwer und brannten wie Feuer, ich musste auch teilweise auf halber Höhe pausieren. Anderen ging es noch schlimmer, indem sie ihren Mageninhalt am Streckenrand verteilten. Irgendwie war aber auch die letzte Runde geschafft und das Ziel erreicht. Die Endzeit lag knapp über 5 Stunden, direkt beim Zieleinlauf bekam jeder einen Zettel mit vorläufiger Platzierung, Endzeit und Rundenzeiten. Man konnte sich eine Urkunde besorgen und seine Medaille gravieren lassen.
Aber ich wollte nur noch hoch und unter die Dusche. Und die gab es tatsächlich, natürlich über Tage und herrlich warm.
Unmittelbar nach dem Lauf habe ich gesagt, nie wieder, heute sehe ich das nicht mehr ganz so schlimm, obwohl ich keine ?Rechnung offen? habe.
Ach ja, es gab auch Aussteiger nach der ersten Runde und wer nach der zweiten oder dritten Runde ausgestiegen ist, der kam in eine Sonderwertung, fand ich auch sehr schön.
Vielleicht noch zu den Zahlen:
- 53 Läufer schafften den Halbmarathon
- 15 Läufer absolvierten den ¾-Marathon
- 288 Finisher gab es auf der ganzen Distanz
- Siegerzeit war eine 3:10 (nur eine Minute über Streckenrekord!)

@sachsenwill
Vielen Dank für den Bericht. Ich finde ihn sehr kurzweilig und keinesweg zu lang.

Wahnsinn!!! Respekt!!! Anerkennung!!!


Diesen Bericht werde ich jedem vorhalten, der mich als Extremsportler beschimpft.

@ sachsenwilli
Ich ziehe meinen Hut (oder Buff) und verneige mich ganz tief. Respekt. Aber ein bißchen masochistisch muss man schon veranlagt sein, oder?!

sachsenwilli wrote:

...wo ich doch sonst nur selten etwas auf dem Haupt trage?
 

Das hast du mit cp gemeinsam.

Ich danke Euch beiden.

@cp
Alles ist relativ, auch extreme Sachen. Für einen Ultra ist das alles Pille-Palle. Und ich finde, es gibt schlimmere Beschimpfungen als "Extremsportler".

@oint
Also ein klein wenig mehr Haare sind es schon, auch wenn sich der Haaransatz zunehmend in Laufrichtung verschiebt..

sachsenwilli wrote:

...auch wenn sich der Haaransatz zunehmend in Laufrichtung verschiebt..  

Wachsen dir jetzt Haare auf der Nase?

@sachsenwilli
Wir haben gestern übrigens in der Laufgruppe Deiner gedacht. So richtig war, glaube ich, keiner interessiert daran mit Dir zu tauschen.

@sachsenwilli
Ich bin beeindruckt und gratuliere auch zu dieser Leistung.
Ich glaube ich finde alle Kriterien (Helm, Luftfeuchtigkeit, Wärme, weich, glatt und überhaupt) bescheiden. Also Respekt...
Für deinen nächsten untertagemarathon, wir führen auch Schneeketten für die Schuhe.

@sachsenwilli

Auch von mir ein hochachtungsvoller Glückwunsch. Wir hatten den Untertagemarathon auch in die nähere Betrachtung gezogen. Nach dem Bericht und dem was ich sonstnoch darüber gehört habe, bin ich nicht ganz unglücklich darüber, das es bei mir dieses jahr nicht geklappt hat .

@oint
Das muss noch der Sauerstoffmangel sein, ich meinte natürlich dass sich der Haaransatz ENTGEGEN der Laufrichtung verschiebt.

@waldläufer
Schneeketten taugen auf Eis (und damit ist der Salzspiegel durchaus vergleichbar) überhaupt nichts, habt ihr keine Spikes???

Natürlich auch von mir...: "Respekt und Glückwunsch" obwohl 5 Stunden doch schon ganz schön langsam "klingen"...
Weht dort unten eigendlich ein Lüftchen oder ist es wie auf dem Laufband?

b.b.
herchi

sachsenwilli wrote:

@waldläufer
Schneeketten taugen auf Eis (und damit ist der Salzspiegel durchaus vergleichbar) überhaupt nichts, habt ihr keine Spikes???
 

Dann müssen halt doch Steigeisen ran. da kannst du vielleicht dann auch eine Abkürzung nehmen und einen Verbindungsstollen hochklettern?

@herchi (known as josel)
Natürlich sind 5 Stunden langsam, da bekenne ich mich schuldig.
Und wenn ich paul heißen würde, dann würde ich Dich jetzt sofort für nächstes Jahr zum Duell fordern...
Absolut kein Luftzug war zu verspüren. Nur an 2 (?) Stellen gab es Riesengebläse.

@waldläufer
Steigeisen? OK, da hätte ich mich am Führenden andocken können und mich ins Ziel tragen lassen.
Abkürzungen gab es in der Tat, denn die Verpflegungstelle 2,5 und 7,5 war an der gleichen Position, man hätte also bloß die Richtung wechseln brauchen...

sachsenwilli wrote:

@herchi (known as josel)
... mich schuldig.
Und wenn ich paul heißen würde, dann würde ich Dich jetzt sofort für nächstes Jahr zum Duell fordern...
...
 

Das kannst Du haben...

Ich bin mal auf einem Laufband 10 km gelaufen und der Fakt des fehlenden 'Fahrtwindes' ist nicht zu unterschätzen... es kam mir vom Puls und Schweiß doppelt so schnell vor als es tatsächlich war...

b.b.
herchi

hier mal ein paar Bilder vom Lauf http://www.peterfroehlich.de/untertage/
ich habe jetzt noch leichten Muskelkater in den Oberschenkeln vom bergablaufen und abbremsen.
Nach nochmaligen Nachrechnen habe ich über 4 Liter (Wasser, Cola und Saft) während des Laufes getrunken ! Und für kleine Jungs musste ich nur einmal

Willkommen Menschenfreund!
Ich hoffe, dass Du Dich zwischen den ganzen Sarkastikern und Zynikern trotzdem wohl fühlst.
Super Bilder, die noch mehr Lust auf Nichtmitmachen machen, zumindest bei mir!