letzte Trainingswoche: 83 km verteilt auf 4 Einheiten
Ausdauer ist im kommen, Tempogefühl und -härte fehlen noch ziemlich

Ich fnde, dass das gut klingt!

cp wrote:

Heir ist ein Updae fällig! 

Ist das Latein oder Finnisch?!

Letzte Woche 78 km, diese werden es 85 km. HF ist ok, aber das richtige Laufgefühl will sich nicht einstellen. Wenn die volle Dröhnung in Leipzig, dann möglicherweise ohne Zeitvorgabe.

Hast Du denn inzwischen entschieden, welche Strecke Du läufst?

Bis letzte Woche war ich mir relativ sicher, dass es die Doppelrunde wird. Momentan läuft aber meine Nase schneller als ich und gestern kam noch eine Zerrung (???) dazu. Wenn es aber nicht schlimmer werden sollte, dann bleibt es beim Marathon, allerdings ohne Ambitionen.
Ich finde es erschütternd, dass die fehlenden Januarkilometer auch heute noch zu spüren sind.

Die vorletzte Trainingswoche brachte 72 km und gemischte Gefühle, aber das ist wohl eher normal. Am Samstag kam mir die Laufelite der LG EXA entgegen, da fühlte ich mich wie ein Riebeckpferd, welches stolze Araberhengste sichtet.

Ich habe Dich am Sonnabend echt nicht erkannt. Wobei ja Deine Kleidung auch ein eineutiger Verstoß gegen das Vermummungsverbot war und ich keine Brille auf hatte. Jens hat mir dann bloß gesagt, dass Du es warst. Aber nach den 10 Sekunden, die da inzwischen vergangen waren, hatten wir ja schon wieder einen Riesenabstand, weil wir ja in entgegengesetzte Richtungen gelaufen sind.
Schade, ich hätte Dich glatt auf einen Schluck Wasser eingeladen.

Gerade Du müsstest doch wissen wie es ist, wenn man ständig von Groupies belästigt wird, denen man Autogramme auf den blanken Busen hämmern soll. Da kann man sich doch nicht aufs Training konzentrieren, also laufe ich lieber verkleidet als Ajatollah....
Heb das Wasser auf, ich hole es mir am Sonntag bei der Überrundung.

Damit mich keiner als vermisst meldet, ich bin bis 3. September weg und ausschließlich offline (oder heißt das übersetzt von der line?).

Viel Spaß!

Hallo

Wo bist du?

chrische

chrische wrote:

Hallo

Wo bist du?

chrische 

wusste gar nicht, dass Du die Spider Murphy Gang kennst.

@cp
Danke!
Und bei der Spider Murphy Gang heißt es doch: Wo'o bist Du'u?

@chrische
sharm el sheik

Hallo

Was machst du denn dort? Bist du Diplomat? Dein Umgang mit sh lässt im Nachhinein auch darauf schließen.

chrische