jg wrote:

Roadrunner wrote:

Seit heute habe ich wieder einen Plan. Leider mal wieder als Einzelkämpfer. Aber so kann ich hinterher wenigstens erzählen, daß das Training locker war.

@Weichei
Falls ich dran denke rufe ich morgen mal durch und gehe dir solange auf den Sack bis du ab und zu bei einem 35er in Walkinggeschwindigkeit mit angedeutetem Endjogging mitkommst.
Sei vorbereitet!
 

Na dann viel Spaß, ehrlich gesagt hätte ich auch mal wieder Lust auf einen Greif, wir zwei sollten den ja jetzt auch schon auswendig können oder? 

Es ist ja erst mein Zweiter. Diesmal allerdings mit richtigem HM-Test (da freue ich mich schon drauf) beim Bremen-Marathon. Und ich werde wahrscheinlich den letzten 35er kürzen. Gegen den sind eigentlich fast alle außer Peter.

Roadrunner wrote:

Diesmal allerdings mit richtigem HM-Test (da freue ich mich schon drauf) beim Bremen-Marathon.  

Hab' mir gerade mal die Strecke angesehen. http://www.web4map.com/web4mapviewer.php?uid=59&pid=4 . Zwischen Kilometer 15 und 16 geht es ja quer durchs Weserstadion. Da kann man dich doch hoffentlich in der Sportschau als Flitzer sehen

ich hasse trainingspläne und genauso trainiere ich auch

wie im anderen posting schon erwähnt, bewundere ich jg wie er einen plan konsequent durchzieht

ich habe mich mit diversen plänen beschäftigt und dies verglichen mit dem was machbar ist und vereinbar ist mit meiner arbeit. in schichten, an wochenenden arbeiten zu müssen ist sicherlich nicht fördernd für ein optimales training.

ich renne im moment 120km bis 140km pro woche. ich trainiere 5 oder 6 mal pro woche. plane nach wie vor alles so wie ich mich fühle. z.b. letzten montag: dauerregen, kalt - ich bin losgerannt und habe gemerkt, es läuft - dann habe ich halt mal 35km im dauerregen, wind und kälte absolviert obwohl erst am samstag 34km gelaufen wurden. so ein lauf hilft mir mehr auch vom kopf her mehr als irgendwelche trainingspläne

mmmhhhh?? was will ich damit sagen?

ich persönlich trainiere ohne direkten trainingsplan besser. ich habe einen guten überblick was förderlich für ein gutes training ist. dementsprechend baue ich dieses oder jenes element in das training ein.

bin leider zuviel mensch und habe dementsprechend meine schwächen und bin kein maschine. ich denke dass ich so wie ich trainiere, dass gut mache

grundlegend für mich ist, dass mir dass training spass machen muss, wenn dies nicht der fall ist, sind es tote kilometer

Falls ich irgendwann auch mal über mein Training ein Thema eröffnen sollte ist mir gerade schon mal ein Titel eingefallen: "Roadrunner greift nach Frankfurt" (wenn das keine 5 Sterne wert ist...)

Heute im aktuellen Greif Newsletter : Club Mitglied Philipp Hövelmann M50!!! hat seine HM PB auf 1:12:05 verbessert. Hut ab!

8 wochen plan geht morgen los in hinsicht leipzig marathon. bin noch am überlegen, es wird zeit mal nach trainingsplan sich vorzubereiten

Genau, morgen geht es los mit dem Count Down. Ich werde es ja diesmal wieder nach Peter Greif probieren. Natürlich wieder mit kleinen Modifikationen.

@steven
Ein Versuch ist es doch immer mal wert. Und wenn du wenigstens die qualitativen Einheiten (Intervalle, Tempo, Langer Lauf) geregelt hin bekommst, dann kannst du, meiner bescheidenden Meinung nach, in den anderen Einheiten machen was du willst. Hauptsache man geht einigermaßen ausgeruht in die qualitativen Einheiten (soweit man bei den schön schweren Beinen in der 3. Woche oder später von ausgeruht sprechen kann).

@rs
Nach welcher Zielzeit trainierst du?

@steven
Falls du es noch nicht gesehen hast - auf der Greif Seite ist auch ein Höhenmeter Rechner.

Da anscheinend keiner hier aus dem Forum Lust hat den Greif mit mir zu laufen, habe ich mir neue Trainingspartner einfliegen lassen.

Der Download funzt (bei mir) nicht...

Jetzt funzt es. Wo ist das Trainingsgelände?

sh wrote:

Jetzt funzt es. Wo ist das Trainingsgelände? 

Da wo der Dreck vom Himmel fällt.

@Roadrunner
Wo trainierst Du denn mit den Jungs. Müssen ja Wege sein die breit genug sind, damit die Traktorreifen hinter sich her ziehen können.

Roadrunner wrote:

Da anscheinend keiner hier aus dem Forum Lust hat den Greif mit mir zu laufen, habe ich mir neue Trainingspartner einfliegen lassen. 

So viel schneller als laufrakete sehen die beiden aber auch nicht aus ...