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Externe Teambörse für eXa-Freunde.
Da Falk Hübner Stammgast beim Wintermarathon ist, stelle ich auch mal sein Gesuch hier rein.
Gesucht wird kurzfristig ein 3h10-Marathonläufer.
http://www.jogmap.de/civic4/?q=node/247586
Ich hab sowieso den Überblick verloren, wer mit wem läuft ;)
mk
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Die blaue Bahn ist auch sonntags zugänglich und als Trainingsort offen.
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Bravo Loriot!
Freue mich sehr, mir eure Leipzig Marathons vom Rad aus anzugucken.
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doppelmoppel
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Finde es absolut erwähnenswert.
Chrische mit einer 34:45 in Eilenburg. Sehr stark. Chapeau!
Herzlichen Glückwunsch.
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Danke, dass Du Deinen Verein dazugeschrieben hast! So gibt's keine Missverständnisse.
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Meldet jedes Team für sich oder wie wird das gemacht? Bis Mittwoch noch Meldestufe 2.
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Mittwoch 8:30 Sachsenbrücke
Tempolauf m. Beschleunigung (auf 3:45 min/km oder so) mit Micha L.
Dauert ca. eine Stunde.
Freitag 16:00 Rosentalhügel
Hügelfahrtspiel (10 Runden)
lockeres Ein- und Auslaufen z.B. ab/zur Sachsenbrücke
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Total kurzfristig.
Läuft heute jemand 17/18 Uhr noch was längeres. Ca. 25 km. Tempo ist mir fast schnuppe.
Start PRLS, Focke oder was im Südosten.
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Alles noch eine Weile hin.
Würde gern ein ein weiteres schnelleres Team aufmachen. Um die 3h.
Wer mag?
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Donnerstag. 17/18 Uhr (wenn jemand unbedingt mitmachen will, auch später)
Biete Tempowechsel 3:50 vs. 4:20 min/km. Gewechselt wird alle 2 km und insgesamt werden es 18 km.
Start ab Fockeberg, gekreiselt wird im Clarapark um die Rennbahn.
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