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Weichei wrote:
... schon mal über Stützräder oder so eine Gehgerüst nachgedacht, und ein Schwimmring und ein paar Schwimmflügel, um den Aufprall abzufangen? 
Setzen 6! 
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waldläufer wrote:
ja, aber nur, wenn du 2007 bis jetzt sturzfrei geblieben bist.
Ja ebend drum!
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waldläufer wrote:
hinstürzer wrote:
Es ging hier übrigens ums Training (Bestzeit 2006 11:15min), nicht um Wettkampfergebnisse.
Nochmal die Frage: Was für ein Training?
Jetzt ist mal wieder gut! 
Mein Training: 2x3000m Tempolauf im Auewald auf fester (gemessener) Runde, dort habe ich mit 11:15min letztes Jahr die beste Trainingszeit auf der Runde erreicht! 
Gruß 
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chrische wrote:
Hallo
Also Spaziergänger machen einen doch nicht langsam, oder lässt du dich von schönen Frauen ablenken. Wind gibt es auch auf dem Testfeld und ob ein harter Waldboden deutlich langsamer ist, als der abgenutzte Belag auf dem Testfeld mag ich auch bezweifeln. Das soll natürlich keine Kritik an deinen Leistungen sein.
chrische
Denk mal an eure Zeiten letzten Mi!
   
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cp wrote:
@Hinstürzer
Was willst du uns damit sagen? Überschlagmäßig ist das doch langsamer als Dein Tempo beim Frühlingslauf 
Im Auewald sind schlechtere Bedingungen (nasser Boden, Äste auf dem Weg, Wind, Überholen von Spaziergänger) als z.B. auf der Nordanlage.
Es ging hier übrigens ums Training, nicht um Wettkampf.
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Mal zum Thema Tempoeinheiten:
Ich habe am Sonntag 2x3000m mit 3000m Trabpause gemacht - im Auewald!
Zeit: 1.Runde 11:20min, 2.Runde 11:29min - im Stadion würde ich wahrscheinlich schneller laufen?!
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Roadrunner wrote:
Nur, dass es dann nicht heisst, ich hätte nichts gesagt:
ich breche morgen bei der Endbeschleunigung.
...und bist wieder erkältet, wegen der Zugluft durch die Beschleunigung!
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3. Mittelsächsischen Lauftour 2007.
31.03.2007 Strecken 8,8 km / 3,7 km / 2,1 km
LWV Geringswalde e.V. Abteilung Leichtathletik
...mehr bei Laufszene Leipzig
Macht da vielleicht jemand mit?
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Jetzt will ich auch mal meinen Senf dazugeben!
Beim Frühjahrslauf ist es mir gelungen sämtliche Bestzeiten zu verbessern!
1. 5000m Zeit von Vorwoche auf 18:10min verbessert!
2. 10000m Zeit auf 37:20min (von 38:19min) gedrückt - mit 13besten Laufzeit!
3. meine Streckenbestzeit von 2005 (39:26min) um 2:06min verbessert.
Vielleicht sollten wir noch mal über mein läuferisches Talent diskutieren?!
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Roadrunner wrote:
Den hat jetzt Chrische. Und mich würde nicht wundern, wenn er dich damit beim nächsten Stadtranglistenlauf überholt.
Aha, deshalb hat er sich wohl so verbessert!
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Roadrunner wrote:
DSF ist mein Lieblingssender. Am liebsten schaue ich ab 00:00Uhr die Sport Clips.
...und schiebst dabei den Babyjogger!
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chrische wrote:
Wir sind doch beide auf einem Niveau, wo man nur für sich selber läuft und mit dem Laufen nicht erreicht oder seine Familie ernährt.
chrische
Hier muß ich mich mal einklinken.
...was soll denn DAS nun schon wieder heißen!
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