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@sh2
Ja, Dietmar Knies http://www.dietmarknies.de/.
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Sorry, gerade entdeckt, das die Tempoläufe teilweise in anderen Einheiten 'versteckt' sind. Dann sind sie allerdings manchmal etwas heftig, aber von nichts kommt nichts.
Wobei der 15km Tempolauf in 4:03 in der 9. Woche scheinbar eine Einheit aus dem 2:45 Plan sein muss
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Der 3:00 Plan sieht eigentlich also ganz vernünftig aus.
Auf den ersten Blick fehlen mir nur die Tempoläufe (nicht, das ich die unbedingt brauche  ,aber ob man mit Intervallen die nötige Tempohärte hinbekommt?)
Mal abgesehen davon, passen bei mir die Wochentage nicht (Mo und Do sind fest anders belegt), aber da kann man sicherlich sinnvoll schieben.
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Apropos, wenn ich es schaffe bin ich am Sonntag mit dabei.
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Was ich hiermal wohlwollend zur Kenntnis nehmen will, ist, das auch in diesem Forum jeder Beitrag entsprechend verwässert und zu etwas komplett anderem verbogen wird.
Und das ist auch gut so! Das macht das Ganze nur noch spannender.
Man stellt eine Frage zur Osterweiterung der Nato und bekommt dann die Antwort auf den Sinn des Lebens!
BTW, war nun jemand zum Vortrag ? Ich musste an dem Abend leider ein anderes Training steuern.
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Immerhin scheinen einige hier doch Interesse für die Diskussion zu haben (siehe heutige Besucherstatistiken im MDM-Forum). Ich habe mich allerdings auch zu einem Beitrag hinreisen lassen. Und dort gibt es noch nicht mal Sterne. 
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Mir scheint hier will jemand mit aller Macht und Geld Trainingspläne verkaufen.
Manchmal tut es auch ein Außenminister. Der Herr Steinmeier ist doch ein guter Kandidat.
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Ich habe hier dann mal noch einen Vorschlag zum Thema Schach.
http://www.schachbezirk-oberberg.de/vereine/svgummersbach/bierschach.htm
Da habe vielleicht auch ich eine Chance gegen cp.
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*klugscheißmodus an*
Der letzte Wettkampf der DDR-Nationalmannschaft im Fernschach war die 10.Fernschacholympiade. Diese endete 1995.
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@cp
Das bietet ja völlig neue Möglichkeiten:
Blitz-Blindschach-Intervalltraining (200m immer im Wechsel, der Zug wird beim Wechseln zugerufen)
Blindschach-Langer Lauf (jeder bekommt 60min Bedenkzeit)
Simultan-Blindschach in der Laufgruppe
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Es fehlt übrigens auch noch die Vergleichsgruppe. Wenn man groß den Trainingsplanmarkt aufmischen will, möchte man schon wissenschaftlich fundierte Daten haben.
Im Bereich der Trainingswissenschaften reichen da aber schon kleine Fallgruppen, um grundlegende Thesen aufzustellen.
Gibt es nicht irgendeinen, der nochmal Greif oder Steffny probieren will ?
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Die Frage Puls oder nicht führt jetzt sicher zu einer Grundsatzdiskussion.
Beim Laufen selbst achte ich mittlerweile nicht mehr so sehr auf den Puls, einerseits kenne ich meinen Maximalpuls nicht und andererseits gibt es ne Menge von Faktoren (Temperatur, Stress) die den Puls beeinflussen.
Gut finde ich allerdings die Auswertung der Pulsdaten am Rechner.
PS: Ich habe gar keinen Garmin , würde mir aber wahrscheinlich den 305 kaufen.
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@roadrunner
Jedenfalls bis km 23.
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Ohne irgendwelche Versprechungen zu machen oder Erwartungen zu wecken, würde ich mich für den 3:00 Plan interessieren.
Nachdem ich ja nun mit Steffny zweimal in Bestzeitenversuchen gescheitert bin, möchte ich gerne mal einen anderen Ansatz probieren.
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Ist zwar eigentlich auch keine Laufveranstaltung, könnte aber , wenn das Wetter so bleibt, eine werden.
http://www.erzgebirgs-skimarathon.de/
Aber vielleicht schneit es noch. Sofern es die Bedingungen erlauben würde ich voraussichtlich auch an den Sonntage vorher ins Osterzgebirge zur Vorbereitung fahren. Genaue Termine würde ich bei Interesse (und Schnee) rechtzeitig bekanntgeben.
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