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Unfassbar... Die rennen 2:05:10 und sehen aus als wäre es nix...
Aber das finish sah mir schon ein wenig gestellt aus.
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Dann ruf am besten mal dort an.
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Ich finde es ganz schön lächerlich, dass hier mein Beitrag mit einem Stern bewertet wird, nur mal so nebenbei...
Was ich noch sagen wollte: Meiner Meinung nach braucht man um einen Marathon in 3:30 laufen zu können keine 1000er zu machen, allein mit Grundlagenausdauer ist das für jeden machbar. Natürlich kommt es darauf an, wie viel man trainiert. Aber ich halte für dieses Ziel Intervalltraining wie 8x1000 für alles andere als sinnvoll. Aber es geht ja auch um Spaß, und wenn das Intervalltraining für dich eine angenehme Abwechslung ist und Spaß macht würde ich es beibehalten 
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Also wenn du das Programm so schaffst solltest du schon eine 42/43er Zeit auf 10 rennen können.
Damit wäre ein HM deutlich unter 1:40 drin, und damit wäre 3:30 für den Marathon kein unrealistisches Ziel.
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Hallo, falls jemand noch einen Startplatz sucht, möge er sich an mich wenden.
Liebe Grüße
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Ja schön und gut, aber bei den Männern gibt es AK-Wertungen für Senioren 1...
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2. in der Altersklasse? Oder wurde die Wertung nicht geführt? Steht irgendwie nicht explizit da...
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Bitte nicht falsch verstehen, aber der Zweitplatzierte sieht nach meinem Ermessen auf wirklich jedem Bild fragwürdig aus, vom Laufstil her vor allem. Gleichzeitig sage ich auch, dass er viel schneller diese Distanz bewältigt hat als ich es kann!
@BK: Wie meinst du das mit der "Topläuferverteilung"?
Eigentlich sollte ja Jakob die 10 laufen, aber dann doch nicht aus bestimmten Gründen.
Man muss natürlich sagen, dass das schon grenzgängig von Maksym war, also einen HM an der Leistungsgrenze und eine Woche später einen Marathon auf Sieg zu laufen...
Für Carina freue ich mich auch sehr, endlich konnte sie ihr Traingsniveau, das sie schon lange in ähnlicher Form wie jetzt hat, auch im Marathon-WK umsetzen!
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Naja, war schon eine schöne Veranstaltung, selbst als Zuschauer, oder gerade als Zuschauer vielleicht ;-)
Maksym habe ich noch nie so kaputt gesehen wie heute im Ziel, und das heißt was, denn ich war über 3 Jahre mit ihm in einer Trainingsgruppe...
Sehr gestaunt habe ich über den 2. im Marathon. Nichts gegen ihn, aber m.E. hat sein Äußeres mehr den Eindruck eines Hobbyläufers erweckt als eines Zweitplatzierten... Aber umso mehr ist seine Leistung zu würdigen!
Ebenso hab eich über den 3. im HM gestaunt.
Und einmal mehr kann erwähnt werden, dass alle Sieger Mitglied des SC DHfK sind )
Man kann sich auf nächstes Jahr freuen!
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Die mit Abstand schnellste Strecke ist am Flutbecken, in etwa da wo der Glockenturmlauf stattfindet. Man hat aber auch nur knapp 1km, aber da geht schon <3:00/km.
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Nein, natürlich 90 Minuten. War schon spät, als ich das geschrieben habe.
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Probstheidaer wrote:
omni wrote:
...auf mind. 2,5m Breite etwas festgetrampelt und schön glatt...?
NEIN
Heute ging es auf jeden Fall. Bin 90 geskatet auf den üblichen "Laufrunden". Am Luppedamm war ich so 3:30/km schnell. Aber optimal ist es natürlich nicht.
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Habe es gerade gelesen. NAJA.
Wenn man immer nur 10s belastet, wie soll man dann für Belastungen von 3 Minuten und mehr gewappnet sein?
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Du kannst ja 10:35 beim SC DHfK sein, da ist jemand da 
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Hmmm... Michael Asperger?
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