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Training -> Benötige jemand der mir zeigt wie es geht -> Gehe zu Beitrag
Hallo, Dank euren Tipps und der persönlichen Hilfe von attirb konnte ich den Test erfolgreich bewältigen. 2400 in 11 min . Ich danke euch allen. Werd wohl jetzt öfters mal laufen gehen .
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Hallo alle zusammen, Mein Name ist Christian und ich komme aus dem Leipziger Osten. Ich hab in 3 Wochen einen Sportest im Zusammenhang mit einer beruflichen Veränderung. Ziel : 2400 m in 12 min. Ich bin nicht der unsportlichste Typ aber leider nie ein Ausdauersportler gewesen. Ich hab nun mehrfach versucht das Ziel zu erreichen aber habe arge Probleme das Tempo zu halten und bekomm auch ständig Seitenstechen weil ich falsch atme. Auf dem Laufband im Fitnessstudio hab ich bereits das Ziel erreicht aber sobald ich rausgehe siehts finster aus. Ich brauche nun jemand der mir mal eine Hilfestellung gibt was ich denn falsch mache. Am liebsten jemand der mal mit mir laufen geht. Da das ganze schon in 3 Wochen ist brennts mir natürlich etwas auf den Nägeln. Hab vermutlich auch etwas zu spät angefangen im freien laufen zu gehen. Hab einfach den Unterschied unterschätzt. Ich wäre äußerst dankbar wenn sich jemand bei mir per PN oder Mail (Chris@BlackBerryBase.net) meldet und mal mit mir laufen geht. Besten dank im vorraus Christian