Gesendete Beiträge von werner s.

Wieder eine sehr schöne, gelungene Veranstaltung mit vielen schnellen Leuten.
Da ist es besonders wichtig, einigermaßen mitzuhalten, damit man von der oberleckeren Kuchenbar noch etwas abbekommt.
Besser natürlich noch, man ist in Begleitung und bekommt den Kuchen auf die Wiese gebracht.
Dass mit dem Kuchen muss sich aber rumgesprochen haben, wenn seibst jungsche Hüpfer aus der M30 versuchen, einem die besten Stücke vor der Nase wegzuschnappen.

waldläufer wrote:

werner s. wrote:

waldläufer wrote:

mono wrote:

Will morgen jemand mit auf die Bahn? Im Notfall lasse ich mich auch zu Fockebergtraining umstimmen.

rs und matthi ab 16:30.

Wer ist matthi?

Komm doch morgen einfach mal vorbei

Kann morgen leider nicht. Habe mich schon mit Hansjörg K. verabredet.

waldläufer wrote:

mono wrote:

Will morgen jemand mit auf die Bahn? Im Notfall lasse ich mich auch zu Fockebergtraining umstimmen.

rs und matthi ab 16:30.

Wer ist matthi?

Laufrakete wrote:

Warnung: Der 1 Sternebewerter treibt im Forum wieder seinen Unfug! Na, wenn ich den erwische.

Fang mich doch!

Update.

2:52:28.

waldläufer mit unglaublichen 2:53:50 ins ziel gelaufen (das ist jedenfalls das, was ich durchs telefon verstehen konnte)

sein sohn.

hn wrote:

Schöner Lauf heut - ich fand es besonders Klasse werner s. kennen zulernen. Wann hat man schonmal die Ehre, dass uns ein 2:25-Läufer begleitet...

War mir auch eine Ehre auf meinen alten Tage noch mal mit den nationalen Nachwuchshoffnungen laufen zu können.

Roadrunner wrote:

Weichei wrote:

du bist aber wortkarg!

Kunstbanause!

Ist das deine Diagnose?

Das darfst du entscheiden, wobei waldläufer natürlich PRLS bevorzugen würde.
Da hättest du doch auch gleich einen langen Lauf auf dem Weg nach wolfsburg.

hn wrote:

Wenn es nach 18 Uhr ist bin ich (bei echten, nicht gefühlten 5min/km) zumindest 10 bis 12 km in diesem Tempo gern dabei!

Oh ja, ich vergass, die Zeit zu schreiben. Bevorzugt wird 19:00.

sh wrote:

Komischerweise sind mir die User mit den wenigsten Sternen am sympathischsten.

Da zählt Chrische wohl jetzt zu deinen Freunden?

http://www.frauenschutzhaus-leipzig.de/
keine Emanzenzote, sondern wichitger Schutz vor agressiven Prügelanten.

na Oint, jetzt knickst du vor solchen Jungspunden ein? Hat Deine Frau Dein Gebiss mit dem Weichspüler versaut.? Da ist dann die Funktion im A..

jg wrote:

Das ist ja das Gute am Laufsport, da muß man irgendwann seine Karten auf den Tisch legen und dann merkt man, ob eine Vorbereitung gut oder eher suboptimal war. Wenn sich sh dies zutraut, dann laßt ihn das doch ausprobieren, ich glaub als ich meinen 3:14er gelaufen bin, habe ich auch nicht viel mehr Wochenkilometer gemacht. Ich hatte allerdings damals das Glück einen Edelhasen zu haben (Jörg Giebel).

Und den gab's gratis?
Na da könntest du dich für deinen Vereinskameraden auch mal vor den karren spannen, oder?

@alle
Warum hat sh eigentlich bloß einen Stern bei all den guten Trainingsanregungen, die von ihm so rüberkommen?

@sh
Da lehnst Du Dich ja ganz schön weit aus dem Fenster und ich wette mal dagegen, dass Du die 3:15 schaffst, wenn du dich an den von dir vorgestellten Plan hältst.
aber das könnt ihr ja noch auf eurer vereinsweihnachtsfeier besprechen.