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Profil für JA -> Gesendete Beiträge von JA [411] Seite 1, ,  ...  , ,  
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Laufveranstaltungen -> 50km-Ultramarathon Rodgau -> Gehe zu Beitrag
Marcus Krüger gestern wie ein Uhrwerk in 3:39 h Gesamt 17., AK 3. !

Glückwunsch
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hvl wrote:
Wochenende! Jemand Samstag 7:30 schon etwas vor? Es kann auch 8 sein, dann halt schneller. 10-12km hätte ich als Begleitung anzubieten. 


10:00 ist Start beim Auewaldlauf!
Stadtrangliste Leipzig -> Offene Stadtmeisterschaften Cross 15.10.11 -> Gehe zu Beitrag

marcuskrueger wrote:
Wow, jetzt gelten diese falschen Zeiten sogar als offiziell. 37:40 handgestoppt bei mir. 


Die haben wahrscheinlich die Zeit des jeweils vor einem im Ziel angekommenen Läufers gewertet.
Der, mit dem ich mir einen Zielsprint geliefert habe, wir waren einen Meter auseinander, ist jetzt 16 sec. vor mir. Langsamer letzter Meter, aber meine Zeit stimmt zufällig mit der Handstoppung überein.
Stadtrangliste Leipzig -> Offene Stadtmeisterschaften Cross 15.10.11 -> Gehe zu Beitrag
Ergebnisse:

http://www.mogono-leipzig.de/content/abteilung/leichtathletik/Ergebnisse/20111015ergebnis.pdf
Marathons in der Nähe -> Göltzschtalmarathon -> Gehe zu Beitrag
Mit breed ist 8:15 Uhr PRLS vereinbart.
Eine kleine Reserve kann nicht schaden.
Marathons in der Nähe -> Göltzschtalmarathon -> Gehe zu Beitrag

marcuskrueger wrote:
Bin auch vor Ort zum Laufen.
Auch wenn das wieder nur für Gelächter sorgt, ich laufe einen Halbmarathon in der Marathonpaarwertung.
 


Schade, dass Du nur am Rahmenprogramm teilnimmst, mit Dir hätten wir zwei Mannschaften am Start.

Marathons in der Nähe -> Göltzschtalmarathon -> Gehe zu Beitrag

waldläufer wrote:

rs wrote:
Bei mir ist die Situation etwas ähnlich wie bei breed. Teilnahme ist noch nicht hundertprozentig. Würde ggf. auch mit dem Auto fahren oder eben eine Fahrgemeinschaft bilden. 

Überlege auch noch, einen langen Trainingslauf in Gesellschaft zu tätigen.
Muss man sich für die Sächsische Meisterschaft eigentlich noch gesondert anmelden? 

Bei der Online-Anmeldung (bis 26.09.11) bei LM das Kreuz setzen.
Marathons in der Nähe -> Göltzschtalmarathon -> Gehe zu Beitrag
Am 1.10.2011 findet der Göltzschtalmarathon statt, damit verbunden die Sächsische Meisterschaft.
Für die Mannschaftswertung fehlt noch der dritte eXa-Mann.
Bisher stehen Menschenfreund und JA in der Meldeliste.
Vielleicht passt es ja als langer Lauf in die Vorbereitung für Frankfurt.
Marathons in der Nähe -> 10. MDM -> Gehe zu Beitrag
Nancy Gesamtdritte im Halbmarathon in 1:32 h
jg Gesamtneunter HM (3. M40) in 1:18 h
cp 41. gesamt HM (8. M45) in 1:28 h

Menschenfreund Marathon in 3:43 h gefinisht.

Glückwunsch!
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marcuskrueger wrote:
Sa früh.

wer läuft Samstag früh (ab 7 Uhr) einen lockeren 20-25 km Lauf? Niedrige 5er Pace. Nicht schneller als 4:45. 


Ich könnte das so mit Startzeit gegen 6:00 Uhr anbieten.
Allerdings im Nordosten.
 
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